有什么办法缓解一下等待高考成绩出来前的那种忐忑不安，焦虑，紧张，坐卧不安的心情?
1.出现了心慌焦虑坐卧不安还是有很大的可能是由于存在着心事，等待高考成绩出来前感觉都是这样的。 2.可以跟同学们一起互相聊天打发时间，可以一起散散步，听听歌缓解一下等待高考成绩出来前的焦虑 3.也可以静心玩玩游戏或者认真重新做一套试题。4.人生必须要经历一次这种焦虑，紧张，坐卧不安的心情。
高考成绩能提前知道吗?
不能。每年高考的分数不能提前知道，高考的成绩是统一出来的，在高考成绩出来之前，没有任何人会知道高考成绩的分数，只有高考成绩公布的那一天，考生可以通过登录个人信息查询，各省划定录取资格线，县内同学自主报考学校和专业，为了方便考生，省考试院事实通过新闻媒体公布分数段人数。