茴香和生菜哪种含盐量更高

小茴香哪个季节好吃?

茴香是夏季的蔬菜,一般是在6月份采收,上市。此时食用口感较好,食用价值较高。不过,现在的种植技术比较发达,在秋季和冬季市面上也有售卖的,也很新鲜。 栽培期间只要提供给它适宜生长的温度,湿度,长势就会很好,生长速度也很快,种下只会不久就可采收。

蔬菜中的含盐量?

高钠: 最高钠蔬菜:茴香、芹菜、茼蒿,不用放盐。中高钠蔬菜:各种萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、香菜、菠菜等(40-100mg),可少放盐。 低钠: 生菜、油麦菜、菜花、西兰花、苋菜、莴笋(10-40mg)。 极低: 各种豆类、各种瓜类、茄科蔬菜(番茄青椒茄子土豆)、竹笋、芦笋等(10mg以下)。 100g芹菜杆的钠含量约为160mg,相当于0.4g食盐。茴香、茼蒿的含钠量也与此相近。日常烹调放盐量通常在1%左右,所以,吃高钠蔬菜时,只要不放盐,并不妨碍控制血压;但如果按正常量放盐,就必定会盐过量。

蔬菜含糖量排名?

100克含糖量在10%以下的有,蔬菜类有,紫菜、生菜;大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜; 小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜; 洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆荚、茭白、春笋、油菜、空心菜、香菜、毛豆、黄胡萝卜;

一个菜的含盐量多少克?

高钠: 最高钠蔬菜:茴香、芹菜、茼蒿,不用放盐。中高钠蔬菜:各种萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、香菜、菠菜等(40-100mg),可少放盐。 低钠: 生菜、油麦菜、菜花、西兰花、苋菜、莴笋(10-40mg)。 极低: 各种豆类、各种瓜类、茄科蔬菜(番茄青椒茄子土豆)、竹笋、芦笋等(10mg以下)。 100g芹菜杆的钠含量约为160mg,相当于0.4g食盐。茴香、茼蒿的含钠量也与此相近。日常烹调放盐量通常在1%左右,所以,吃高钠蔬菜时,只要不放盐,并不妨碍控制血压;但如果按正常量放盐,就必定会盐过量。

10月底种什么菜南方阳台?

可以种,香菜、菠菜、油麦菜、茴香、生菜、孔雀菜、鸡毛菜、根达菜、叶甜菜、茼蒿菜、小油菜等等,这些叶菜生长速度很快,播种后基本一个来月就可以收获,非常适合在秋季种植。再就是樱桃萝卜。樱桃萝卜是收获最快的根茎类蔬菜,其生长速度非常快,仅一个月就可以收获。

苦味的食物有哪些?

苦味食物蔬菜类有,莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、丝瓜、葫芦、瓠子,香菜、苦瓜、萝卜叶、苜蓿、苔菜等;干鲜果品类有杏、荸荠、柚子、杏仁、黑枣、薄荷叶等;食药兼用——五味子、莲子芯。