维c水果排行榜前十名?
十：荔枝 荔枝是“南国四大果品”之一，果肉香甜多汁，丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，每一百克荔枝含维生素C41毫克，虽然维C丰富，但也不宜多吃，否则容易上火。 九、桂圆 “食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”，桂圆也就是新鲜龙眼制成的干品，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，每一百克龙眼含维生素C43毫克，秋冬季可用桂圆熬成汤，有很好的补益作用。 八、木瓜 木瓜是很常见的一种水果，富含多种营养元素，而且口感香甜，汁水丰富，每一百克木瓜含维C43毫克，是女性美容养颜的佳品。 七、草莓 草莓香味浓郁、甜酸适口，深受大人和小孩的欢迎。草莓除了富含氨基酸等营养素，丰富的维C更是苹果的11倍。 六、山楂 鲜山楂不仅有着有着很好的营养价值，还是消脂降压的“小能手”，新鲜山楂比较酸，我们可以把它晒干用来泡水煲汤，或者制作成山楂糕都是很不错的选择。 五、猕猴桃 猕猴桃被称为水果之王，富含维生素C和维生素E，每100克猕猴桃中含维生素C约62毫克，每天吃一颗就足够补充人体所需的维生素C。 四、沙棘 沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，除鲜食外，还可加工成果汁、果酱等。每100克沙棘果实的果汁，维C可达825毫克，是猕猴桃的2-3倍。 三、冬枣 鲜枣甜脆多汁，不仅味道好，还富含多种营养元素，每一百克鲜枣的维C含量243毫克，鲜枣虽好，但枣皮不易消化，所以一次不宜多吃。 二、酸枣 酸枣口感酸甜适度，生津止渴，小小的一颗果实却包含着丰富的营养物质，用来做酸枣糕软糯香甜又开胃。 一、刺梨 刺梨又叫刺菠萝，别看它其貌不扬，它可是目前世界上维C含量最高的水果，每一百克含维C2054~2725毫克，是真正的“维C之王”
维c水果排行榜前十名?
一、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。 每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。刺梨大多是野生的，在市场上不容易买到，不知道你们有没有吃过。
维c最多的食物排行榜?
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g; 第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g； 第三名，山楂，维C含量53mg/100g； 第四名，丑橘，维C含量50mg/100g； 第五名，草莓，维C含量47mg/100g；
维c最多的食物排行榜?
第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30--50毫克
维c最多的食物排行榜?
第一名：辣椒 辣椒在生活中很常见，是蔬菜中含维生素C最高的，每100克含有大约198毫克，同时辣椒还有杀菌、健脾益胃的作用。 第二名：芥兰是一种常见的蔬菜，有“地面牛奶”的美誉，每100克含有103毫克维生素C，比油菜高出近三倍，建议中老年人常吃。
维c最多的食物排行榜?
含维生素C比较多的食物包括很多，新鲜蔬菜水果，比如黄瓜，西红柿，苦瓜，苹果，梨，石榴，柠檬，牛油果，橙子，桔子等等。
富含维生素c十大排名?
猕猴桃。 维生素c是人体不可缺少的一种维生素，大部分的水果和蔬菜中都含有一定量的维生素c，日常生活中有适当的多吃一些，补充人体所需。含有维生素c的蔬菜有辣椒，菠菜，莴苣，胡萝卜，大白菜，甘蓝，菜花等。含维生素c的水果有猕猴桃，苹果，龙眼，橘子，大枣等。其中猕猴桃被称为维c之冠
富含维生素c十大排名?
维生素C丰富的水果鲜枣、番石榴、沙棘、猕猴桃、甜柿、草莓、橙子、山楂、金桔、菠萝、甜瓜、柚子、柠檬芒果、香蕉、西瓜、甜樱桃、桃、梨苹果其中，鲜枣的Vc含量是最高的，小巧玲珑，好看又好吃，最重要的是营养还丰富，除了维生素C，还富含维生。 题中说的问题没有固定范围不知是药品类，水果类，还是饮品类，所以说没有确切答案。
富含维生素c十大排名?
新鲜的蔬菜与水果中维生素C含量较高，如辣椒、芥菜、草莓、橙子等。一般叶菜类含量比根茎类多，酸味水果比无酸味水果含量多。 1.蔬菜类：如菠菜、韭菜、番茄、芥蓝以及绿色和红、黄色 的辣椒等。其中芥蓝的维生素C含量为76mg/100g；辣椒（红，小）的含量为144mg/100g。 2.水果类：如柑橘、山楂、柚子、草莓、橙子、荔枝等。其中草莓的维生素C含量为47mg/100g。
补充维c的水果?
柠檬橙子还有很多有营养的水果都是可以补充维生素c的。 一般大家都普遍喜欢吃橙子来提升自己的免疫力，我也是十分推荐的。
补充维c的水果?
补充维生素C的水果有很多的，比如柠檬，柚子，橘子，橙子，苹果，桔子，猕猴桃，小番茄，李子，梨子，香蕉（香蕉钾比维生素C含量高）还有很多就不一一说了！
补充维c的水果?
5 荔枝 100g 荔枝所含 相当于 124g 橙子 满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 244g 荔枝 荔枝，又名丹荔，属于夏季时令水果，荔枝糖分较高，不要一下子吃太多，容易导致口腔黏膜失水肿痛。 4，木瓜 100g 木瓜所含 相当于 130g 橙子 满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 232g 木瓜 木瓜，又叫海棠梨，木瓜含有木瓜蛋白酶，吃肉之后吃点木瓜，有助于消化。 3 草莓 100g 草莓所含 相当于 142g 橙子 满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 213g 草莓 草莓是一种红色的花果，又名红莓，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的水果芳香。 2 猕猴桃 100g 猕猴桃所含 相当于 188g 橙子 满足每日推荐摄入量 100mg 需吃 161g 猕猴桃 猕猴桃，也称奇异果，营养素含量非常全面，每日一苹果不如每日一猕猴桃。 1 番石榴 100g 番石榴所含 相当于 206g 橙子 满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 147g 番石榴 番石榴，又叫芭乐，味道有点像山楂和梨子的结合体，酸甜绵软，果心稍有硬籽，果肉柔滑。
补充维c的水果?
补充维生素c首选的就是天然的维生素c的鲜枣。要想补充维生素c也可以摄入柑橘类水果，比如橙子、柚子、橘子和柠檬等，酸的味道就是维生素c抗坏血酸的味道。补充维生素c也可以去吃猕猴桃等水果，吃起来也是酸的。
补充维c的水果?
这样的水果有很多种:比如说弥猴桃、苹果、橙子、火龙果、柚子、梨、西红柿、车厘子、桃子等等，这些水果的维生素含量都比较高，你应该换着品种来食用。
水果维c含量排行?
维生素C水果含量排名最高的是酸枣棘、枣（鲜）、冬枣、沙棘、黑醋栗（黑加仑）、番石榴（鸡矢果，番桃）、猕猴桃（中华猕猴桃，羊桃）、红果（山里红，大山楂）、草莓等。