十诫全文
1、哀怨的字眼轻描淡写地描画着那种失去之后就让人心如刀绞的爱情，平静的外表下满满的波涛暗涌，毕竟相负带来的就是一种误，误了青春时辰，误了韶华时光，误了一片深情。
2、最好不相伴，如此便可不相欠。赏析：十指相扣，死生契阔，那些默默的陪伴赐予的爱情，足够滋润心灵，让我们感激它的慷慨。然而一旦分离，心口的温暖无法补偿带来的失落，足够让人心碎垂泪。
3、十诫写在两块石板上的原因是再选石板，即是再选人类
4、恨人事无常，到底只能暗自神伤。
5、相会只会徒增感伤，因为千帆过尽，感情依然存在，只是不再前来相会。
6、傲:目中无人，尖酸刻薄，随意评判他人
7、三、不要做伪人才
8、萍水相逢却惺惺相惜带来的是依，可以驱散黑暗的恋人的拥抱才是偎，偎是一种相互依托，一种非你不可的情绪，一种无论天涯海角还是碧落黄泉都要在一起的坚定。然而如此的二人却被生生拆散，唯有孤独地告诫后人“最好不相依”。
9、最好不相惜，如此便可不相忆。赏析：那一段珍惜，那一段情意所留下的痕迹是怎样也无法抹除的，因为爱到深处爱到酴醾，当分离之后只剩下了故人的回忆，在一遍遍重温回忆的过程中一遍遍扯开伤口，使它一直无法治愈。
10、早起：黎明即起，醒后勿粘恋；
11、谓不知为己之学。好为大言，互相标榜，粉饰容貌，专务虚名者。
12、五、别做牢骚鬼
13、——过头和不足，二者差不离。
14、如果我们不相向而行是否就会相忘于江湖？
15、剪不断，理还乱，如此之痛，只能叫人言说“最好不相许”。
16、过于懒惰，新鲜事物接受和学习太慢
17、“君子病无能焉，不病人之不己知也。”
18、一曰立志卑下
19、最好不相遇，如此便可不相聚。赏析：分离的二人再次相遇，怀揣着对故人的思恋就会沉沦于回忆，就会流连在对方的眼波之中。
20、爱上了终将分离的人便是误吗？
21、六、不要怕有人反对
22、“不如乡人之善者好之，其不善者恶之。”
23、——开放格局：必须让自己拥有对新鲜事物的高度敏感并花时间研究学习，借此提高学习能力！
24、但曾相见便相知，相见何如不见时。赏析：前一句写出了二人之间蓦然激发出的情感，浅浅地模糊地勾画出了爱情的深度，只是一场相见，便是金风玉露，相知相许。后一句蕴藏着的悲凉与落寞的情感让人心疼，“相见何如不见时”，此语是锥心刺痛之人发出的肺腑之言。既然遇见你让我如此痛苦，我为何还要遇见你？表面上明明后悔着那一场邂逅，然而心中却是爱得惨烈无比，明明口中说着那么决绝的话语，心中却如此彷徨彳亍不前。安得与君相诀绝，免教生死作相思。赏析：到底怎样才能彻底忘记你？到底怎样才可以摆脱轮回一般生生不息的相思？爱得那么疲惫那么痛苦，到头来还是无法忘记对你的深情。这句话点明了全诗的情感，唯有这一句话展露出了压抑着的情绪。想和过去的恋人一刀两断，无奈心里却无论如何也放不下，只有生前身后唯爱一人，弱水三千只取一瓢。被迫与恋人分离的女子，一遍遍重复着“如果不”的假设，看似在后悔曾经的爱情，实际上却把自己对那人的深爱展露无疑。若不是爱得深刻，又怎么会如此痛苦，若不是爱到情痴，又怎么会有如此恨人事无常？尤其是最后一句展现出的柔弱的一面，更体现出儿女情长。前面的淡漠和决绝，不过是因为太爱了用来束缚自己的伪装，最后终于说出口的“要我如何忘掉你”的话语其中的悲凄，绵远悠长。那种微弱的痛楚，从目力所及的文字一直流落到心口，酸楚之情油然而生。拓展资料关于仓央嘉措六世达赖喇嘛，法名罗桑仁钦仓央嘉措，西藏历史上著名的诗人、政治人物。康熙二十二年（1683年）仓央嘉措生于西藏南部门隅纳拉山下宇松地区乌坚林村的一户农奴家庭，父亲扎西丹增，母亲次旺拉姆。家中世代信奉宁玛派佛教。康熙三十六年（1697年）被当时的西藏摄政王第巴·桑结嘉措认定为五世达赖的转世灵童，同年在桑结嘉措的主持下在布达拉宫举行了坐床典礼。康熙四十四年（1705年）被废，据传在康熙四十五年（1706年）的押解途中圆寂。仓央嘉措是西藏最具代表的民歌诗人，写了很多细腻真挚的诗歌，其中最为经典的是拉萨藏文木刻版《仓央嘉措情歌》。仓央嘉措是藏族最著名的诗人之一，他所写的诗歌驰名中外，不但在藏族文学史上有重要的地位，在藏族人民中产生了广泛深远的影响，而且在世界诗坛上也是引人注目的一朵奇花异葩。引起了不少学者的研究兴趣。藏文原著有的以手抄本问世，有的以木刻版印出，有的以口头形式流传。足见藏族人民喜爱之深。汉文译本公开发表和出版者至少有十种，或用整齐的五言或七言，或用生动活泼的自由诗，受到国内各族人民的欢迎；英文译本于1980年出版，于道泉教授于藏文原诗下注以汉意，又译为汉文和英文。汉译文字斟句酌，精心推敲，忠实准确并保持原诗风姿，再加上赵元任博士的国际音标注音，树立了科学地记录整理和翻译藏族文学作品的典范。仓央嘉措在藏族诗歌上的贡献是巨大的，开创了新的诗风，永远值得纪念和尊敬。：仓央嘉措
25、——胸怀要宽广
26、“获罪于天，无所祷也。”
27、恶习一：
28、“奢则不孙，俭则固。与其不孙也，宁固。”
29、十、不要小器
30、——人人都骂，使人悲哀；人人都夸，更使人无地自容，因为只有伪君子才能如此“成功”。
十诫全文
31、计划：日计划、周计划、月计划、年计划精细制定、严格执行、持续反馈；
32、四、不能一无所长
33、积累：日日积累，日日精进（技能、英语、锻炼、阅读、练字和写作）；随时随地学习，身心倦怠时坚持学习；
34、反思：凡日间过恶（身过、心过、口过）皆需按照“日进十诫”、“日计划”、“周计划”和“月计划”通过日记以辱骂式反思的形式记录；
35、“久矣哉，由之行诈也！”
36、——胆魄格局：减少思考，及时行动
37、如果不爱，现在不会这么痛苦，然而惧怕痛苦而拒绝爱，更是痛苦深处的痛苦。
38、最好不相爱，如此便可不相弃。赏析：如果没有相爱那么就不会有辜负和背叛，这种天真的假设和询问，一次次重复着，却是在反复提醒自己别离的事实。
39、恶习三：
40、三曰侮慢圣贤
41、——开放格局
42、一旦相遇那些过往的回忆就会迸发出来，带着在一起的渴望相聚，然而短暂的相聚也改变不了终将分离的事实，不可能依然是不可能，相聚只是一种饮鸩止渴的安慰罢了。
43、——不要回避：逐利是人的天性，但是要以道德与法制来约束逐利中的非法度、非公正的负面行为。
44、封闭：故步自封，学习强者缺乏主动性和手段
45、最好不相对，如此便可不相会。赏析：相对与相会，是两个不同层面上的会晤。所谓相对只是一场淡漠和平常的相遇，而相会却带着四目相对时的喜悦和温存。
46、“不患人之不己知，患其不能也。”
47、——处世格局：必须找到一个榜样，学习委婉，例如：曹操，乔致庸
48、——真正的小气不在于吝啬，而在于浅薄，小气其实就是小器。
49、“过犹不及”
50、恶习二：
51、说话过于直接尖锐极端，行事冲动急躁，做人过于实在！
52、十诫歌最好不相见，如此便可不相恋。赏析：如果没有相见怎会陷入爱河不能自拔，理性的清醒的语言中带着压抑的痛苦，与恋人分离的痛苦甚至让自己否决了邂逅带来的快乐，这种深沉的爱意和不能自拔的迷茫，更衬托出爱情的坚如磐石不可动摇。
53、——求实，不求表面风光；求真，反对僭越作伪。
54、“由也果，于从政乎何有？”
55、最好不相依，如此便可不相偎。赏析：依偎一词本就相连一体，然而相依和相偎之间的微妙差别却发人深省。
56、日进十诫
57、——一个人首先还是要兢兢业业，完善自己，不要过分世俗化，过分讲求实用主义和机会主义。
58、九、不要走极端
59、一、不要回避：逐利是人的天性
60、——君子发愁的是自己无能，不愁别人不了解自己。
十诫全文
61、慎独：每感孤独时需充实灵魂、养心怡神，夯实理想主义世界；
62、二曰存心欺妄
63、这种每每生生撕裂伤口的痛，让人悔当初，真心相惜。
64、谓如小衣入文庙及各祠。闲坐嬉笑及将圣贤正论格言作戏语。
65、最好不相许，如此便可不相续。赏析：所谓约定在注定到来的离别面前显得都是苍白无力的，既然已经缘分已尽，何必藕断丝连牵扯不清？然而那些花前月下的约定却萦绕脑海心头，挥之不去，让人怎能不想再续爱情？
66、魄力不够，担当不足，行动迟缓，不敢创立事业
67、八、不要过分世俗化
68、节制:节制食欲、物欲和贪欲等；
69、主静少言：养得胸中一种恬静，静可改恶习，静可减焦虑，静能守初心；言必于人于己有益，避免无益的闲聊，切忌纸上谈兵；莫谈感情，勿空谈理想；
70、最好不相知，如此便可不相思。赏析：爱情是心灵上的交流，相知之后方知知己，当心灵覆叠与重合，心心相印的默契带来的爱情将是温暖而贴心的。
71、节俭：于人于已有利之事方可花费，勿浪费一切东西；
72、七、不要吹牛皮
73、二、宁俭勿奢
74、谓以圣贤之事不可为。舍其良心，甘自暴弃，只以工文词、博记诵为能者。
75、——奢华铺张的人不懂礼让谦逊，俭朴节约的人固执呆板。与其不讲礼让谦逊，宁可固执呆板。
76、最好不相误，如此便可不相负。赏析：一个“误”字如此耐人寻味，何为正？何为误？
77、——每个人都应该自问的同一个问题：“你究竟干得了什么？”
78、“管氏有三归，官事不摄，焉得俭？”
79、刚柔并济，行霹雳手段，显菩萨心肠；面对未来，敢想敢做，直面人生；面对感情，勇于追求和舍弃，切忌儿女情长；
80、“放于利而行，多怨。”
81、五大恶习（日日诫之）
82、会把恋人放在心头一遍遍思量着，会把爱情在心中一遍遍重温着，这种傻傻的想念一旦失去就就像失去了依托。于是后悔着相知，后悔着深爱，只因失去所爱之后的痛苦无法承受。
83、读书：只读好书，读书不三，每日需半小时；
84、——学习、工作、做人做事，都必须有一方面之长。
85、欠下的那些温暖的陪伴，在分离之后终究无法偿还。
86、相思十诫是怀旧配音联盟的CV凤凰长离对仓央嘉措、皎月清风、白衣悠蓝的《十诫诗》进行改编增补、配以神思者的曲子《river》演唱，流传于网络的歌曲作品。歌曲成品诞生于2009年11月。对影相思。十诫分别是：