孕妇能不能吃巧克力

孕期可以吃巧克力吗？

孕期可以吃巧克力，但是巧克力属于高热量、高糖食物，孕妇多吃容易引起妊娠糖尿病以及营养过剩等，故孕妇宜少吃巧克力。孕期孕妇吃任何食物都不宜过量，以免导致过犹而不及。孕期的饮食以清淡、易消化吸收为主，做到粗细粮搭配合理、荤素搭配均衡。

为什么人能吃巧克力?

首先，巧克力的营养价值 巧克力是一种营养丰富的食物，在吃完巧克力以后身体会发生一些奇妙的反应，有一些奇妙的作用。吃巧克力是能够起到预防心脏病的作用，因为巧克力当中含有很多种苯酚复合物，防止更多的脂肪或者是氧化物质积聚在人的动脉当中！对身体起着很好的作用！ 其次，吃巧克力有什么好处 1、吃巧克力有助于控制胆固醇的含量，能够保证毛细血管而具有弹性，同时也防止了心血管疾病。巧克力当中含有茶酸，这种茶酸能够增强免疫力同时也能够预防癌症。 2、能够延缓衰老，巧克力当中的一些物质能够抗氧化，所以对于女性朋友而言经常吃巧克力是能够帮助身体延缓衰老的。 3、巧克力当中有丰富的碳水化合物，并且还有蛋白质还有脂肪以及各种矿物质，人体吃进去以后很快就容易吸收，如果在考试之前或者是临产之前吃巧克力都是有好处的，特别是孕妇在临产之际，吃巧克力能够使子宫口开的更大，帮助孕妇顺利的分娩。 4、巧克力当中的某些物质能够使人的大脑记忆力增强，还能够集中注意力，是一种健脑并且能够使人精神振奋的食物！ 5、巧克力能够缓解精神压力消除一些紧张的情绪，对于经常处在压力之下的人，非常容易出现精神方面的问题，或者情绪波动比较大，吃了巧克力以后就能够有效的缓解这种情绪。巧克力当中的某些物质能够让人的大脑产生一种美好的情绪，所以巧克力能够起到缓解情绪的作用。 6、预防心脏病，有很多的人心脏方面是有问题，而黑巧克力是能够预防心血管疾病和心脏疾病。黑巧克力当中有一种天然抗氧化剂，能够防止血管变硬，同时增加了心肌的活力。

孕妇能不能吃巧克力？

孕妇可以吃巧克力，但要适度。巧克力富含蛋白质、碳水化合物、各种矿物质和脂肪，容易被人体吸收，从而补充孕妇的能量，缓解孕妇的抑郁情绪，对胎儿有益。然而，过量食用巧克力中的可可碱会增加孕妇的排尿频率，也会影响她们的正常食欲，导致营养缺乏，所以要适度食用。建议为了孕期自身和胎儿的健康发展，营养应均衡，饮食应合理，不宜食用对胎儿不利的食物。

来月经可以吃巧克力吗，月经吃巧克力好吗？

在来月经的时候不可以吃巧克力，吃巧克力不好，吃巧克力会有兴奋的作用，来月经本身就容易造成疲劳感。如果吃巧克力处于兴奋状态，在临床上会加重失眠会导致更疲劳的情况出现，这样就会出现一个恶性循环，出现更疲劳的感觉，所以在来月经的时候吃巧克力是不好的。

怀孕可以吃巧克力吗？

怀孕是可以适量的吃巧克力的，因为巧克力中含有一定的元素，对胎儿的发育有很好的帮助，而且巧克力可以使人心情愉悦，巧克力中的热量可以给孕妇自身提供能量，但是在怀孕期间也不要吃太多，因为巧克力里面的糖分比较高，容易引起孕妇血糖增高，怀孕期间一定要注意自己的饮食习惯。