天龙八部怀旧武当是身法武当好还是气武当好?
天龙八部怀旧武当是身法武当好 所谓气武当是修内家功夫。内练一口气。做到修身养性。而身法武当就是修炼筋骨皮的，气武当适合养生。而生法武当适合强身健体。
巫家拳基本功?
巫家拳是南拳四大名拳之一，该拳既有少林拳术的各种攻防手法，又有武当内家拳法的特点。拳架紧凑，刚劲不外露，势势相连，环环相扣，无明显停顿；套路多直线往返，无跌扑、翻滚和跳跃动作。 巫家拳拳理为交手不离七孔，手打三分，脚追七分。乘空而进，见隙必攻。手进身进脚相随，意动气动劲亦动。其拳法套路有六肘、八拳、十二拳等十八种。辛亥革命领导人之一的黄兴、“鉴湖女侠”秋瑾均先后练过巫家拳。
武当龙华拳教学?
武当龙华拳属武当北派内家拳法，系我国道教武术界大名鼎鼎的崂山太清宫匡常修道长（1904-1993年，人称“匡飞腿”）所传代表拳法，该拳刚柔并济，缓急相随，心动形随，意发神传，动如奔獭，静如潜鱼，动迅静定，闪转腾挪，身如龙形，虎伏鹰扬，尤以腿法为主，常常数腿连发，疾如闪电，势不可挡，其青龙出海、黄龙盖顶等动作充分显现出了龙的特点与神威。 该拳一度在武当失传，上世纪八十年代，由当代武当武术代表人物、武当三丰派第十四代传人钟云龙道长从崂山匡常修道长处学得此拳而使之回归武当祖庭。
绵张拳是内家拳吗?
绵张拳是内家拳，早在明代就名震天下。戚继光《纪效新书》里说：“吕洪八下虽刚，未及绵张短打”。同时代的许多古拳谱也都提到绵张拳，可见当时此拳曾风靡于世。 曹焕斗在《拳经拳法备要》里说，绵张拳创始人叫张鸣鸮，挟重资游海内，遍访名家，久而化焉，遂独成一家。  据明史记载， 王华师从武当张三丰习内家拳后，回到了浙江余姚老家，其家族世代习武。王华之子王守仁，号阳明，习武有成，年青跟道士习内功养生术，后来官至兵部尚书，王守仁在军中练气，忽然一声长啸，三军皆惊，可见他内功力气之足。他倡导“知行合一”，对后世影响很大。在福建省任职，平叛匪乱之后，设置平和县，王守仁部将传至张鸣鸮，得习内功拳法，遍访名家，独成一家，而后在马堂张氏家族秘传，拳法柔多刚少，后人称绵张拳。
武当六绝是什么?
武当六绝(一阳指、虎爪手、太极功、轻功术、铁布衫、绵掌)，系由武当内家青虚派十八代宗师刘至样老先生所授。 一阳指功法简单易学,内外兼修,阴阳并蓄。修炼此功有成者,指如钢锥,锋利无比。点木木穿,点石石碎,点人则立见伤亡。用在擒拿格斗、点穴技击方面威力无比。本派历代传人皆视此功为瑰宝,秘而不宜。为弘扬本门武学,特将此功整理成文,刊行在兹,以飨读者。 歌诀曰: 一阳玄指出武当,六门绝技它为先。 混元一气法自然,二龙争珠辨柔刚。 双龙出海运内功,独龙出洞威力显。 日积月累成绝技,惩恶降暴济世间。 祖师留下真工夫,传付后世众贤良。 --录自《青虚宝典》