改掉坏习惯

如何改掉乱掉垃圾的坏习惯?

这是基本素养的问题，素养好的，自小都养成了这个习惯，到哪里都不会乱丢垃圾。没有素养或者素养不够的，要改变乱丢垃圾的习惯有点难度，靠自我意识的约束还不行，要有严格的规定才能更好的约束，比如上海的罚款制度及引导机制。

如何改掉乱掉垃圾的坏习惯?

你只要有这个想法就成功一半了，剩下的就是习惯把垃圾丢到指定的地方就可以了，慢慢的你就习惯了，我就是这样的

怎样做才能让自己改掉坏的毛病呢?

1、找到坏在哪。怎样改掉坏习惯？要想改掉坏习惯，首先应该知道这个习惯坏在哪，知道了坏在哪，才能知道如何改正。比如有的孩子在坐凳子的时候喜欢只坐在边上的一点，这样对颈椎非常不好，知道了坏习惯坏在哪，我们就知道应该采取正确的姿势。 2、学会该怎样。这也是第一步的后续，意识到了坏习惯，那么就应该了解到好习惯，并朝着好习惯的方向努力。 3、持之以恒。改掉坏习惯，养成好习惯，这是一个需要时间的过程，不能急于求成。不积跬步，无以至千里，不注重小的积累，不能够成功的改掉坏习惯。 改掉坏习惯说难不难，说易不易。简单的是我们能够知道习惯不好，困难的是我们不能坚持下去。先给自己一个方向，然后朝着那个方向努力，每天改掉一点坏习惯，坚持一段时间，才能彻底的改掉坏习惯。

如何改变自己的坏习惯呢?

每一个坏习惯，也许都有它的心理功能。比如，拖延。有拖延症的人，都在用拖延的方式，来保护自己。一个成年人的拖延，也许源于小时候，为了不让爸妈给自己加作业，总是把学校作业拖到很晚才完成。这就是拖延的心里功能。 觉察每一个坏习惯的心理功能，是改变的开始。

怎样才能彻底改变自己的坏习惯?

为了彻底改变你的坏习惯，可以采用以下步骤： 1. 明确你希望改变的习惯和它们的后果。 2. 制定一个具体可行的计划，以改正习惯的错误。 3. 通过培养良好的习惯来替代坏习惯。 4. 尽量避免那些会触发坏习惯的情况。 5. 采用一些技巧来控制坏习惯，如多思考、尝试不同的方法等等。

怎样改掉一个坏习惯?

生活中没有绝对的好与坏 不损害自己形象 健康 不损害他人利益 为啥要强求于有或没有？随性一些 洒脱一点 快意人生 别拘泥于一处。

怎样改掉一个坏习惯?

思想决定意识，意识决定行为，行为决定习惯。因此，改变习惯从意识开始，然后是意识，最后习惯才可能改变。

怎样改掉一个坏习惯?

把自己的坏习惯用笔写下来，一条一条列出来。改掉一个，给自己一个小奖励，改掉一个，奖励自己一下，当然，如果有别人能监督，就最好了。