怎样静心?
1、读书 读书是静心很好的方式，随着手机在我们生活中越来越占有重要地位，读书已经成了我们生活中很难做到的事，在读书的时候我们会全身体投入到书中，就算有再多的事也会慢慢放下，让自己静下心来思考。 2、听音乐 音乐是有治愈功效的，如果经常听音乐，不难发现，其实很多很美妙的音乐会让我们一颗浮躁的心慢慢平静下来，当你心情很浮躁的时候，不妨试试这种方法，肯定会有帮助，可以让忘记一切烦恼。 3、瑜伽 瑜伽是修身养性很好的方式，不仅能帮助我们完善线条，而且还能做到心神合一的境界，初期可能效果不是很明显，但是贵在坚持，坚持练几次，心态会慢慢变好。 4、感受大自然 大自然是这个世界赐予我们的最珍贵的礼物，忙碌的生活让我们忽略了大自然的美，心情浮躁的时候，不妨找个世界，丢掉手机、社交，去感受大自然，让大自然洗涤我们的心灵。
怎样静心?
当你在沉迷一件事的时候，你的心就是静下来的，可以听听音乐，放松心情 因为整个人是专注的 可以深呼吸，试着感觉自己的头顶上空，一肘高有朵白莲花 当你去认真感觉的时候，有一个瞬间突然感觉到不一样，那个瞬间就是心静 切记，脑子要放空
怎样静心?
做低难度的事情。举几个例子。 你可以打扫卫生，就把家里的物品好好整理收纳一下，扫地拖地擦擦灰。做好这一切，心里会安静很多，我自己就是这样，经常烦躁焦虑的时候就做这些。 你可以画画或者绣十字绣，不会画的画就画数字油画，填色游戏而已，但是安安静静画半个小时，整个人就会安宁下来。
如何静心控制情绪?
静心与控制情绪需要有一个循序渐进的训练过程。不要着急。常用方法： 1.冥想：想一些温馨，平静的草地，海水，乌语，花香，以使放松静心。枷 2.优美的音乐，暗示你放松的词句，使全身进入放松状态。 3.养生气功，调节失调的植物神经，放松身心，练习瑜枷也是一种动静结合的好方法
如何静心控制情绪?
静坐调息。 让自己静静地坐下来，冷静一下情绪，放松心情，慢慢的做深呼吸，然后进入冥想境界，闭上眼睛，内观自己的内心，忘却一切尘万事烦恼。
怎样让自己的心平静下来?
活着就是一种压力，所以内心不平静是一种正常的状态。人其实是很矛盾的。内心不平静了，他却又向往着内心的平和，使自己在压力之下有一片祥和的天空。这也很容易理解，经常绷着的弓箭容易折，说的不就是这个道理吗？那么，压力之下，我们应该怎样去寻找那片属于自己的宁静呢？ 第一，停止无谓的抱怨。“人生不如意十之八九”。不如意是人生的一种常态，因此我们要学会与它和平相处。人活着就是一种美好，我们有什么抱怨的呢？今天的烦恼不是在为明天的快乐做嫁衣吗？既然没有经过苦痛的人生是残缺的，我们为什么不学着和它和平相处呢？ 第二，学会知足。命运给予每个人的优势和缺点都是鲜明的，没有谁会不被上帝咬一口。有了这样的认识你的心态还不能平和嘛？房子太小，看看露宿街头的人；收入不高，看看拾荒者；一无所有，看看残疾的人……我们每个人都有自己的价值，有什么必要自怨自艾呢？
怎样让自己的心平静下来?
让自己的心平静下来有很多种，我比较喜欢出去散步，欣赏沿途的风景，观察人和事。或者是听听我喜欢的古风歌曲，跟着节奏学着唱几句。
怎样让自己的心平静下来?
找到心乱的原因，才会让心平静下来。 如果因为情感，要学会放下。 如果因为金钱，要有平常心。 提高个人的修养，多做体育锻炼，把一些事情看淡一些，学会宽容，学会理解，才能得到真正的快乐。 还有一个忘记烦恼的方法，那就是给自己安排一个紧张满满的任务，你就没有时间烦恼了。
怎样让自己的心平静下来?
怎样让自己的心静下来？这个问题我可以告诉大家，大海深沉而湛蓝，小溪浮浅而喧哗。做人如同一辙，心大心宽放眼四海而皆准，心小心窄容不下话不投机半句多。世界说大而大，说小而小，全靠方寸之间收缩自如。心如止水，水需用火来温暖。心属火，火冒三丈的人大有人在，一句话说不对大动干戈，你死我活。要想心静必先养脾，脾气好了心就静了，如大海一样深沉而湛蓝。