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自己洁牙小妙招?
橘皮可洁齿。 将橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏中少许，不仅可以使牙齿洁白、口气清新，而且由于橘皮还有很强的灭菌作用，长期坚持还能令牙齿坚固。
洗牙的方法是什么呢？
是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病。
洁牙小妙招?
在口中放入醋1-3分钟，然后吐出来，刷牙。可达到洁白牙齿的效果。但是要注意的是，牙齿会感觉非常酸痛，麻木(持续2分钟左右)。这个方法不能经常使用，2个月左右就可以做一次。
超声波洁牙是怎样的？
超声波清洗是指使用超声波清洗仪器通过超声波振动和水雾去除牙石，牙菌斑和污渍。是震动的基本原理。清洁牙齿后，通过术后抛光对牙齿表面进行抛光，以延迟牙菌斑和牙垢再沉积。不论你牙刷得有多好，时间久了牙石总会形成的。因此。定期超声波洁牙的重要性是不言而喻的。