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五谷杂粮粉含糖多少?
一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。
全素代餐是什么东西?
全素代餐是没有油没有肉的食品，以青菜，豆类，水果的为主。全素代餐是一种可以辅助减肥的代餐，其中包含很多种营养元素，可以补充人体气血，促进新陈代谢，它的主要成分是五谷杂粮，是一种低热量代餐，营养搭配，富含大量维生素，微量元素，骨纤维，胶原蛋白，长期服用可减少身体脂肪，对增强免疫力也有帮助。但是全素代餐的主要目的不是减肥而是起到辅助减肥作用，要注意配合运动才能达到减肥目的。
五谷杂粮都有哪些?
五谷杂粮有高梁，大豆，小豆，小米，大黄米，绿豆，黑米，包米，薏米，大麦米，小麦米，江米，大米，荞麦米，燕麦米，花生米，赤小豆，花小豆等等。
五谷杂粮都有哪些?
五谷杂粮有稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等。薯类包括红薯、土豆、地瓜、山药、马铃薯等；谷物类包括玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等；杂豆类包括黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。
五谷杂粮都有哪些?
答：现如今的五谷是水稻、麦子、玉米、高梁、谷子，实际在日常生活中在河南、河北、山东、陕西等地均以种值小麦为主要粮食作物，在东北谈水有保障的地域以种值水稻为主、也有一部分如辽北地区、吉林的部分地叉以种值玉米为主、各别地区有少量种值高梁的地、玉米做为养值的饲料为主，而高粮确以造酒为主要源材料。
五谷含糖量排行?
1、大麦。大麦营养成分较为丰富，每100克含水分13.1克，蛋白质10.2克，脂肪1.4克，碳水化合物63.4克，膳食纤维9.9克，钙66毫克，磷381毫克，铁6.4毫克。 2、小麦。小麦的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、钾、维生素B1、维生素B2及烟酸等成分，还有一种尿囊素的成分。此外，小麦胚芽里还富含食物纤维和维生素E，心脏少量的精氨酸、淀粉酶、谷甾醇、卵磷脂和蛋白分解酶。 3、黑米。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。 4、荞麦。荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍;荞麦含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富。B族维生素、维生素E、铬、磷、钙、铁、赖氨酸、氨基酸、脂肪酸、亚油酸、烟碱酸、烟酸、芦丁等 5、玉米。玉米的营养成分比较全面， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出，玉米中含有一种抗癌因子—谷胱甘肽。
五谷为养 无果为助 五菜为充出自我国古代哪本书籍?
“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”出自《黄帝内经·素问》 意思就是谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。 《黄帝内经》是一本综合性的医书，也是中国最早的医学典籍，对后世中医学理论的奠定有深远的影响。 它成书约于战国至秦汉时期，在东汉至隋唐时期仍继续修订和补充，包括《素问》和《灵枢》两部分，其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。