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举重怎么才算成功?
举重比赛分两种姿式，抓举，挺举。抓举是从提铃到举过头顶臂伸直，一气呵成！不得有屈肘动作，身体站直，杠铃稳住静止，裁判示意放下，才可将杠铃从身体前面放下，不可直接扔下杠铃！挺举分两个步骤，1：提铃到胸锁骨上，可高翻，下蹲翻，站起（以前还有箭步翻）调整好杠铃位置，经过预蹲发力上挺杠铃，到臂伸直，可下蹲支撑杠铃，中途手臂不得弯曲，有明显的上推动作，最后裁判员示意放下杠铃才可从前面放下杠铃！
举重怎么才算成功?
举重有效成绩包括有效的抓举成绩和有效的挺举成绩，进行抓举和挺举时，运动员应动保持动作规范，最后将杠铃举过头顶时要保持姿势3秒钟，直到裁判亮起两盏白灯后才可以将杠铃放回举重台，这样举重成绩才有效
举重重量一样以什么决定胜负?
如举重重量成绩一旦相同，则以体重比较轻的胜出，如体重都一样，便以先试举成功者胜出。 挺举以及抓举各有三次的机会，由选手自己填上自己的重量，杠铃抓起后由裁判决定此举是否成功，成功举起白旗或按白灯、失败的话举起红旗或按红灯。选手会在比赛前两小时开始秤体重，较轻的先举，较重的后举。每次试举后休息一分钟半。试举成功后，每次可以以1公斤为单位增加试举重量（之前曾为2.5公斤），总成绩的名次以抓举和挺举总合最高成绩判定。
举重规则举几把?
奥运会举重比赛每个级别都分抓举和挺举两个比赛环节，每个环节都有三次试举机会，三次试举最高成绩作为比赛成绩，三次试举失败则没有成绩。最后计算总成绩决出名次。如果抓举失败，可以继续参加挺举比赛，但最后无法参加排名。如果两位选手最后举起重量相同，以体重轻的为胜。如果举起重量和体重都相同，则先举起在一重量者名次前列。
举重比赛有什么规则?
1.在举重比赛上，有两种姿势，分别是挺举以及抓举。成绩是以两者的总和计算，但如其中一种没有成绩，便是失格。抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动，挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶，但是两次举杠铃的动作都必须一次完成，中间不能有任何停顿。正式比赛先进行抓举，再进行挺举。抓举三次试举失败便失去比赛资格，不再进行挺举比赛。 2.举重必须至少有2个白灯亮，才算成功。举重比赛规则规定，裁判有三个，比赛时可以看到3盏灯，分别有3个裁判控制，红灯说明不合格，白灯表示合格，举重里面不要求3盏都是白灯才能通过，只要有两个裁判给了白灯，就是相当于3盏中有2盏是白灯就算这一把成功了，可以计入成绩了。
举重规则?
运动员身体条件： 凡发育健全并有一定专项训练基础的男、女运动员必须经医生检查，并持有身体合格证明，方可参加竞赛； 青少年运动员须持有出生证明，女运动员须持有性别检查证明； 对于不同年龄的运动员有一定的划分，即少年组年龄为13—17岁，青年组年龄为18—20岁，成年组21岁以上。一般男、女运动员年满15岁可参加全国比赛。 2、运动员体重级别： 男子举重竞赛可按运动员体重分为10级，最轻级别是54公斤级体重不超过54公斤，最重级别为108公斤以上级。女子举重竞赛可按运动员体重分为9级，最轻级别为46公斤级体重不超过46公斤，最重级别为83公斤以上级。 3、比赛动作方式： 抓举：运动员需要将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。 挺举：运动员需要以一个连续动作将杠铃从举重台上提置肩际处。先屈腿预蹲，然后用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。 常见犯规动作包括：悬垂状态提铃、提铃过程中有停顿、伸展臂部过程中有停顿、用推举完成动作、起立时臂有屈伸等。 4、其他细则： 运动员在每场竞赛前2小时开始称量体重。称量时间为1小时，过时作弃权论。 试举重量轻的运动员先进行试举。第一次 试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二、 三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇时间。
举重三项都是什么?
即双手推举、双手抓举和双手挺举。1928年第九届奥运会上，由于上述比赛项目和试举次数的增加，使比赛时间拖得过长，经各国代表讨论决定，将原来的五项改为三项，即双手推举、双手抓举和双手挺举。这三项规定举重动作方式一直沿用至 1972年.
举重三项都是什么?
举重三项指的是举重比赛中的三个项目， 1、深蹲挺举 2、卧推 3、拉力， 这三项主要考察选手的力量、技巧和稳定性，是奥运会和世界举重锦标赛的标准比赛项目。