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谷养益气粥的做法?
原料 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克 做法 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用； 2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。 如此，喷气三次后即可； 3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。
七种早餐粥的做法一个星期不重样?
莲子板栗红枣粥 食材 鲜莲子适量、板栗适量、红枣适量、大米适量、小米适量、花生适量。 做法 1、食材准备。莲子和花生都是新鲜的，无需浸泡。 2、食材淘洗干净，加水放到电饭煲中，启动煮粥程序即可。 时蔬鳕鱼松蛋黄粥
靓白粥正宗做法?
主料 鸡 (1只（斩小块）) 大米 (1杯) 调料 生姜 (1块（切片）) 葱 (1条) 盐 (适量) 油 (适量) 蚝油 (适量) 生粉 (适量) 步骤： 大米洗净后稍沥干水分，放入1勺盐和1勺油拌匀，腌10分钟以上。 鸡肉里放入生姜片，1大勺蚝油，2小勺盐，搅拌均匀。 搅匀后放入2小勺生粉再次搅匀，待用。 煲里放入3量杯清水（装豆浆的量杯)，盖上盖子大火烧开。 水开后倒入腌好的大米，稍微搅拌一下，以免粘做煲底。 盖上盖子，水开后马上调至中小火煲2-2.5个小时左右。 米粒全部融化，这时候稠度刚刚好。 调到中火，倒入腌好的鸡肉。 顺一个方向慢慢搅拌5-10分钟（这时鸡肉也差不多熟了），这样粥会变得更加浓稠细腻 。 调入适量的盐（试试味道），搅拌均匀。 撒上葱花熄火即可。
粥的家常做法?
原料：菠菜、粳米各250克、盐适量 做法： 1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。 2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。
粥的家常做法?
1/淘净的大米备用，皮蛋去皮洗净。 2/将皮蛋切片，顺刀切成小丁。 3/将瘦肉切片，切成丝，顺刀切成丁。 4/香葱、姜、大葱切沫。 5/锅中加水，大火烧开。
如何正确做硒米粥?
硒米的煮法1、锅里放水烧开后把硒米放进去煮15分钟左右2、煮的时候要注意搅拌，防止粘在一起3、15分钟以后把火关掉，不要开锅盖，继续焖20分钟左右出锅，这时硒米已经全透明了
如何正确做硒米粥?
1.将西米冲洗干净，等锅里的水烧开后，放入西米，改成小火一边煮一边用勺子慢慢搅拌； 2.西米的米心有小白点时，关掉火，盖上盖子焖几分钟，焖至看不到小白点，即西米熟透了； 3.用漏勺捞出西米放入准备好的凉水中，也可以直接用自来水冲凉即可。
如何正确做硒米粥?
硒米的煮法 1、锅里放水烧开后把硒米放进去煮15分钟左右 2、煮的时候要注意搅拌，防止粘在一起 3、15分钟以后把火关掉，不要开锅盖，继续焖20分钟左右出锅，这时硒米已经全透明了