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健身球，健身球和防爆球，瑜伽球的区别?
爆分两种： 一是遇到尖锐物，如刀之类。防爆球会慢撒气，使用者相对安全。普通球也叫健身球，不叫瑜伽球，会爆裂，使用者要注意安全。好的球400斤也没问题，前提是使用防爆球。 二是球自己爆，这是碳酸钙放多啦，或者球重量太轻。这样的球甚至气充起来自己就会爆。所以相对来说球越重越好。
瑜伽球160买的75的会不会大?
不知道你买的是什么牌子的，如果购买之前，商家告知，可以一直充气至75厘米，那么充气后的直径就是75的。如果不能确认产品品质，那么会比75的直径小一些！但瑜伽球在制作过程中，都是要比实际直径大一些，一旦收缩，也不会小于75厘米！
瑜伽球好吗?
瑜伽球很好，瑜伽球有四大健身效果： 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳定”的运动器械，当你借助瑜伽球离开地面时，就要努力保持平衡，不让球滚动，也不让自己从球上落下，这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制，这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。 3.按摩作用。瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触，而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体，这有益于促进血液循环。 4.纠正体态。当坐在瑜伽球上的时候，身体各部位都在不断作出细微调整，使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环，加强腰背和腹部力量，让自己不由自主地坐直、打开肩膀，纠正长期以来错误的坐姿。
瑜伽球初级教程?
1、太过静态、单调也许是许多初学者对瑜伽的感觉，其实只要添加一个道具就可以让瑜伽变得动态且充满趣味。瑜伽健身球因为其独特的弹性、支撑力和按摩效果，当然还有圆滚动态的特征，可以让瑜伽变得有趣和平易近人。