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黄帝内经四时养金的论述
1 ，人与天、地、道之间的关系应该是和谐统一的。自然界是人类生命活动的根本，人要健康长寿就必须顺乎自然规律。 2 ，四时养生的原则是“春夏养阳，秋冬养阴” “春食凉、夏食寒，以养于阳；秋食温、冬食热，以养于阴”，即春夏阳盛而易伤阴，饮食上宜多食寒凉之品以抑制阳亢；秋冬阴盛而易伤阳，宜多食温热饮食以保全阳气。 3 ，养生的宗旨是保持机体内外阴阳协调 中医养生学对健康的定义是：人体在自然社会环境中，保持一种“阴平阳秘”的协调状态。
古代最早提倡食疗的人是谁?
历史上《黄帝内经》最早提出了一系列的饮食养生理念,充分体现出饮食养生中的天人合一、阴阳五行、形神相即的哲学观念,以及医食同源,食养尽之的重要理念。
黄帝内经关于脾胃的经典语句?
《黄帝内经》里说“胃主受纳”“脾主运化”,人体的消化吸收由脾胃共同完成。如果脾胃功能不好,那么营养物质就无法顺利地送达五脏六腑和身体各处。身体得不到滋养,必然会引起一些外在的病变。所以，脾胃健运与否,只要留心,就能从身体上找到蛛丝马迹。