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二十四节气如何做好养生?
二十四节气如何养生！其实这是中国的中医文化！ 春养肝！这是一年之首，冬去春来，万物复苏，都开始要生长了，肝，在五行中属木，古木逢春，要生长，这时要调节肝脏，不然容易出现肝火旺盛的现象，春天的时候每个人的火气都很旺，这时需要的是疏肝理气！ 夏养心！夏天很多老人容易引起心脏的不舒服，天气太热，心里烦躁，心在五行中属火，加上天气炎热，就容易出现心脏的各种问题，夏天要注意防暑降温！ 秋养肺！肺属金，易生水，肺是喜润不喜燥，秋天是秋高气爽易干燥，所以秋天要注意调理肺功能！ 冬养肾！肾为人的先天之本，冬天收藏，只有在冬天收藏调理肾脏，第二年春天才能给万物提供生长的条件！
二十四节气如何做好养生?
要想养生好，我认为首先要修心，心平气和，不悲不怒。心情好则气顺，气一顺万事如意。至于看二十四节气节奏来养生，这个就有点规矩了，除了古代老祖宗有详情描述，现代随着生活环境和食材的增多，很少有人这样做了。我想以前人们讲究二十四节气养生，肯定是吃的食物种类少，应对节气的变化容易感冒类的小问题。才吃些御寒去热的食材。所以，以前长辈常说冬吃萝卜夏吃姜，至于下面几句就都不太清楚了。但随着我们目前生活水平的提高，大家每天都能吃各种美食，身体的营养也都很全面。还有现代医学的发展，更加科学的营养食谱都是很好的养生参考资料。这种看似简单，而又深奥的问题，我也只能回答这些了，希望您能满意