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牙齿怎么美白?
步骤/方式1 首先，选择一款适合自己的牙膏，带有小苏打美白的最好 步骤/方式2 然后坚持早晚刷牙，而且每次刷牙的时间要在5分钟左右才能达到效果。 步骤/方式3 大概坚持2到3个月的时间，你会发现牙齿明显的有所改善。
怎样美白?
步骤/方式1 准备一罐芦荟胶和一瓶维生素E乳液 步骤/方式2 芦荟胶和维生素E乳液以1：1的比例在碗中调匀备用 步骤/方式3 热毛巾敷脸 步骤/方式4 涂抹美白精华液 步骤/方式5 将调和好的乳液均匀涂抹全脸 步骤/方式6 取一张一次性塑料面膜贴包裹住全脸，敷五分钟后清洗干净后，皮肤就能达到美白效果。
全身美白的有效方法?
步骤/方式1 美白效果最好的方法就是全身都涂一点含有美白成分的润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来。 步骤/方式2 油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃。 步骤/方式3 晒后要及时保养，无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。 步骤/方式4 平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤。