十大润肠水果排名?
润肠通便的水果有西瓜、香蕉等多种水果。 如西瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果、黄瓜、苹果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠萝等水果富含水分，有助于肠道保持湿润，这样粪便成形的时候质地会比较软。 这些水果里含有大量的植物纤维和果胶，有助于保护肠壁、刺激胃肠蠕动、调节胃肠功能，有利于大便的排出。这些水果中含有的维生素以及微量元素也有利于消化道健康，能够促进排便的通畅。
十大润肠水果排名?
香蕉?，西瓜?，葡萄?，梨?，山竹，桃子?，火龙果，柿子，芒果，柚子，如果生的吃了感觉胃不舒服的像香蕉，梨，桃，柚子可以煮熟了吃会事半功倍的
为什么吃了香蕉会拉肚子？
吃香蕉出现拉肚子，因为香蕉是可以起到润肠通便的作用，所以属于正常的。水果可以增加肠内的水分，可以润滑肠道，起到促进肠蠕动的作用。对于经常便秘的人，或者肠道上火的人，有一定的好处。对于脾胃不好引起的慢性肠胃炎，要需及时的注意