心理素质不好怎么调整?
第一、多锻炼、多参与，只有多锻炼多参与，时间长了就自然而然的熟能生巧，这样心理素质也会提高。 第二、对自己要求不要太完美，有时候对自己要求太高、压力过大，会导致心理承受能力下降。 第三、把目标定得低一点，即先定个小目标才能完成大目标，不要超出自己能力的范围。 第四、多学习别人的经验，不管是在现实还是在网上都可以学习别人的做法，吸取别人的优秀经验。 第五、提前做好准备，做到胸有成竹，把每个步骤都做到滚瓜烂熟，这样就不会产生心理阴影。 第六、提醒自己或者是给自己镇定的暗示来鼓励自己，也可以提高心理素质。 第七、找个信得过的人依靠，实在是很怕的话可以找一个信得过的人，可靠的人陪你一起练习。 第八、强迫自己参与一些事情，也可以提高自己的心理素质。 第九、参加一些技能训练，提高心理素质的速成班，这样通过专业的培训也可以提高心理素质
心理素质不好怎么调整?
想得多，压力就会大得多。你想得越多，就会越敏感多疑。 所以要尽量控制好自己的思想。能别多想就别多想，该多考虑的时候再考虑。 不要把结果考虑得太重要的。经过比过程还要重要的。那些心理素质不好的，关键时刻掉链子的估计就是因为想得太多，考虑的太多。
身心健康素质分析及改进措施?
为了使大学生的身体素质水平得到提高，有以下几点建议： 首先，要对体育提高重视，对于体育锻炼更加重视，鼓励大学生参加户外活动，鼓励大学生参加体育竞赛，加入体育社团。 其次，加大体育设施投入。对于基本的体育锻炼设施要建设起来，如，体育场、篮球场等，大学生想运动即可以运动。 最后，体育课程的改革。现如今很多大学的体育课程普遍太过简单，强度太低，体育课程不仅要让学生参与到锻炼中去，也要培养学生的健康意识。