幼儿篮球训练

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篮球的玩法幼儿园?

玩法一:赶小猪 活动方法: 1、滚球时要用手拿羽毛球拍推球走,不得用脚踢,皮球不能离开地面。 2、幼儿追球时要追回自己的球,不可以去抢他人的球。 活动过程: 1、边走边滚球,幼儿每人1个球站在操场的一端,皮球放在自己的脚下,弯腰半蹲手扶球。当听到“赶小猪了”的口令时,幼儿边弯腰边走推球向前,慢慢的走向场地的另一边。

篮球的玩法幼儿园?

目的:训练幼儿动作的协调性与敏捷性. 玩法 1、拍球 ①原地单手拍球. ②原地左右手交替拍球. ③单脚站立拍球. ④双脚跳起拍球:拍一下,跳一次,

我家小孩3岁,我想培养他打篮球,请告诉我应该怎样培养?谢谢?

我们从儿童运动角度告诉你。 只针对三岁,不谈未来,就三岁这个年龄段,这更适合你。 三岁,你不可能带他看比赛,这个观点挺搞笑的。 1、你要打篮球,而且真心打篮球,言传身教,这个比什么都重要。 2、练习地滚球,练习抛接球,用5号球,或者4号,不要用专业球。 3、练习双脚连续跳,双脚依次跳,侧向跳等等。 4、做一些简单的协调性练习,比如爬行、手脚,手眼、脚眼协调。 是的,三岁能练习的关于篮球就这么多了,以上练习对于很多三岁都偏难了。有人说可以练拍球,那他一定没教过三岁的孩子。 实际上,三岁应该先练习足球,因为脚部发育的早。现在练什么跟他以后练什么没关系。这都是基础,就像你希望他成为数学家,但是你唐诗也得背。

少儿篮球训练趣味方法?

少儿进行篮球训练要以趣味性和娱乐性为主,辅助基本的篮球技巧! 首先接触篮球,让孩子自己拍打,刚开始时候,孩子可能不会拍也掌握不到要领,可以让孩子体验乐趣同行,进行篮球技巧的指导! 当孩子慢慢能拍球相对熟练后,让孩子运动中拍球,刚开始要慢慢的不要太急,以免摔倒,拍球运球是篮球基本技巧!!

幼儿篮球训练方法全套教程?

幼儿篮球训练流程 篮球是我国一项非常受欢迎的球类运动,因为器材比较方便,能随时随地找得到,所以篮球这项运动比较普遍。打篮球不仅可以提升自己的个人魅力,还有助于身体健康,帮自己塑造一个阳光青春的形象。随着生活水平的提高,人们的思想意识也在不断的与时俱进,体育运动在日常生活中也越来越普及,很多孩子也开始练习篮球。那么,少儿篮球的训练流程是怎样的呢? 少儿篮球训练内容 少儿篮球的训练主要有篮球基本常识和规则裁判的学习。其中篮球的基本常识是学习篮球之前必须了解的重点知识包括:球性练习、原地拍球、行进间运球、双手胸前传接球、双手投篮、三步上篮、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则、幼儿篮球游戏。 篮球的训练活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式。通过参加练习和比赛,能够增强少年儿童的自信心、意志力和进取心,培养少年儿童的团结拼搏和努力协作的道德品质和集体主义的精神。 少儿篮球看似非常轻松,实则难度还不小。孩子喜欢乱动爱玩,即使有打篮球的兴趣,但是在学习的过程中比较困难。因此,需要细心地给孩子传授标准动作,让孩子以后打篮球更加轻松。 在打球的过程中,空中的篮圈使得球随时都有可能处在任何位置,因此在篮球场上要展开全方位的地面与空间的对抗。受到不同对手和篮球规则的制约,对篮球的参与者提出了更高的要求,面临更大的挑战。参加篮球运动不仅能锻炼少年儿童的心理、应变、观察等等的综合能力,还可以培养少年儿童学会去发现问题、分析问题和最终解决问题的能力。

两岁宝宝篮球训练方法?

建议以下活动,每天每组,4个八拍。 一、双手持球体前屈练习 双手持球体前屈正面示范 双手持球体前屈侧面示范 训练要点及延伸活动: 1.双手持球,先高举球向头后打,再从胯下往后伸,幅度越大越好,手臂伸直不弯曲。 二、双手持球体侧屈练习 双手持球体侧屈正面示范 双手持球体侧屈侧面示范 训练要点及延伸活动: 1.双手持球先向头后伸再触脚外侧; 2.双手持球体前屈和双手持球体侧屈的活动均可让孩子背对墙一到两步距离站立,利用身体的弯曲让球碰到墙。 三、双手持球双足跳练习 双手持球双足跳练习 训练要点及延伸活动: 1.前后、左右、左前、右前、左后、右后循环; 2.可在跳跃时设置呼啦圈、绳梯、跨栏等小障碍物,增加活动的新鲜感,提升孩子的兴趣,同时也有提升弹跳高度、延长滞空时间的作用; 3.在跳跃时可以和孩子进行听指令跳跃的小游戏,家长喊“前后左右”的指令,孩子在听到指令后跳至指定方向,再迅速跳回,等待下一次指令。 四、单足跨跳练习 单足跨跳前后练习 单足跨跳左右练习 训练要点及延伸活动: 1.前后、左右、左前、右前、左后、右后循环; 2.可在跳跃时设置呼啦圈、绳梯、跨栏等小障碍物,增加活动的新鲜感,提升孩子的兴趣,同时也有提升弹跳高度、延长滞空时间的作用; 3.在跳跃时可以和孩子进行听指令跳跃的小游戏,家长喊“前后左右”的指令,孩子在听到指令后跳至指定方向,再迅速跳回,等待下一次指令。 五、双手持球原地转身练习

幼儿篮球训练有什么好的方法、技巧?

(1)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个8字一样,来回拔动。左右手交替进行。 (2)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

中班篮球基本功训练?

低处运球 当你在低处运球时 球弹回的速度更快 运球的频率也就更快 这样看起来运球的 速度就会很快 如果直挺挺的运球 球回手的时间就会变长 运球肯定就变慢了 所以记住 要想快速运球 就必须在低处运球 把手放低 尽可能的快速运球 确保运球时要发力 运球要发力 如果运球很松散 没有真的去发力 那运球速度肯定就会慢 这也是初学者 运不快球的主要原因之一 要尽可能的大力运球 发力越足运的就越快 训练时要用全速 提高球技 最好的方法就是 持续突破自己的极限 最终你的身体会适应这种节奏 如果你在训练时不是很卖力 你也没有发挥出100%的力 你的进步就不会明显! 所以在训练时 一定要尽全力的练 让你的身体适应 这种快节奏的动作 最终你的运球就会变快 给大家介绍 一种运球组合技 帮助你快速运球 in&out+体前变向 in&out+体前变向+胯下 in&out+体前变向+胯下+背后运球 当你第一次练习时 没必要运的太快 先掌握好 运球的节奏感 低处运球 一二三四 有节奏的运球 一旦找到了 运球的节奏感 就可以提速了 记住运球时 球不能超过膝盖 大力运球 从而保证你 快速的运球 in&out体前 胯下 背后 注意节奏感 左右手都可以练 一旦你熟悉 掌握了这个组合技 你可以加些 其他的动作5到6种